4. Vær sosial – og vær en god venn.

Vær en god venn, husk at du kan gjøre en stor forskjell gjennom å tilby andre et godt nettverk, en tilhørighet, noen som kan dele, støtte og oppmuntre.

Forskningen er tydelig på at det å være sosial er forebyggende for dårlig psykisk helse.

Jobb aktivt med å omgås mennesker som gjør deg godt. Vær med familien, vær med venner, bli med i en organisasjon, frivillig arbeid.

Ensomhet og sosial isolasjon skaper grobunn for dårlig psykisk helse. Det blir for mye tid til å tenke og de negative tankene kan lett få feste.

Ensomhet og erfaringer med mobbing, angst kan gjøre det mer utfordrende å søke ut og stole på andre igjen. Det er også slik at vi er mange som ikke vil være sosiale hele tiden. Noen er mer glad i det enn andre, men alle trenger tilhørighet og en viss sosial kontakt, så vær litt bevisst på dette.

Kontaktinformasjon

Besøksadresse:
Frogner ring 8, Frogner Hovedgård
3715 Skien

Postadresse:
Postboks 298 Sentrum
3701 Skien

Daglig leder:
Aslaug Timland Dale
aslaug.timland.dale@mentalhelse.no
mobil: 976 862 72

Koordinator:
Truls Bjaaland
truls.bjaaland@mentalhelse.no
mobil: 952 24 483

Koordinator nettjenestene:
Lene Pettersen
lene.pettersen@mentalhelse.no
mobil: 908 83 364

Ring oss fra utlandet

Du kan nå Hjelpetelefonen på telefonnummer 0047 91 116 123 når du er i utlandet. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.