4. Vær sosial – og vær en god venn.

Vær en god venn, husk at du kan gjøre en stor forskjell gjennom å tilby andre et godt nettverk, en tilhørighet, noen som kan dele, støtte og oppmuntre.

Forskningen er tydelig på at det å være sosial er forebyggende for dårlig psykisk helse.

Jobb aktivt med å omgås mennesker som gjør deg godt. Vær med familien, vær med venner, bli med i en organisasjon, frivillig arbeid.

Ensomhet og sosial isolasjon skaper grobunn for dårlig psykisk helse. Det blir for mye tid til å tenke og de negative tankene kan lett få feste.

Ensomhet og erfaringer med mobbing, angst kan gjøre det mer utfordrende å søke ut og stole på andre igjen. Det er også slik at vi er mange som ikke vil være sosiale hele tiden. Noen er mer glad i det enn andre, men alle trenger tilhørighet og en viss sosial kontakt, så vær litt bevisst på dette.

Ring oss fra utlandet

Du kan nå Hjelpetelefonen på telefonnummer 0047 91 116 123 når du er i utlandet. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.

Kontaktinformasjon

Besøksadresse:
Frogner ring 8, Frogner Hovedgård
3715 Skien

Postadresse:
Postboks 298 Sentrum
3701 Skien

Daglig leder:
Aslaug Timland Dale
aslaug.timland.dale@mentalhelse.no
mobil: 976 862 72

Koordinator:
Truls Bjaaland
truls.bjaaland@mentalhelse.no
mobil: 952 24 483

Koordinator nettjenestene:
Lene Pettersen
lene.pettersen@mentalhelse.no
mobil: 908 83 364

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.