Kristian Hall

Kristian Hall er direktør i næringslivet og har skrevet boken Opp fra avgrunnen, som handler om å overvinne depresjon. Han har også en egen blogg, oppfraavgrunnen.no.

Foto: Bjørn Wad

Kristian Hall: Til ungdommen fra en som snart er 40: Gi mer blaffen – og gå din egen vei!

Kristian Hall: Hvordan begynne ferden ut av depresjon

Kristian Hall: Deprimerte ser ofte det som er galt med seg selv og omgivelsene fremfor det som faktisk er bra.

Kristian Hall: For deprimerte kan ferier og høytider bety at nedstemtheten og smerten intensiveres. 

Kristian Hall: Etter tiår med utvikling av ulike samtaleterapi og medisiner har man stadfestet at det å skrive ned noe man er takknemlig for kan ha vel så stor effekt.

Kristian Hall: Det er meningsløst at depresjon skal være tabubelagt, når sykdommen er like vanlig som forkjølelse.

Kristian Hall: For å bli bedre, må man begynne å bevege seg igjen. Både bokstavelig talt, og metaforisk. Den deprimerte trenger en revolusjon.

Kristian Hall: Hvis man tenker en tanke mange ganger vil den bli en vane. Som når man lærer å sykle. Slik er det med angst og depresjon også.

Kristian Hall: Hvis du plages av negative automatiske tanker og reaksjoner, kan dette bli den beste investeringen du noen gang gjorde.

Kristian Hall: At vi mistet Nick Drake er en av grunnene til at jeg hater depresjon. At den stjal et tiår av livet mitt er en annen. Men heldigvis er det mulig å kvitte seg med den.

Siste blogginnlegg

27. april 2017

26. april 2017

25. april 2017

20. april 2017

18. april 2017

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.