Åpenhet

Åpenhet er et av de verktøyene som har hjulpet meg mest.

Av Andrea Svenning Forsberg

I dag er det verdens helsedag*) og temaet er depresjon! Og det er på tide at vi lærer oss å snakke om ting! Psykisk helse er et tema som etterhvert har blitt veldig viktig for min del. Og åpenhet er et av de verktøyene som har hjulpet meg mest. Jeg var livredd for å snakke om ting. Å gråte var jo selvfølgelige en svakhet. Og å søke hjelp kom ikke på tale. Det er jo bare galninger som går til psykolog. Så jeg fortrengte alle følelser og nektet å ta tak i ting. Jeg måtte nå bunnen før jeg klarte å kravle meg opp igjen. Det håper jeg andre skal slippe. Fordi det er lov å ikke ha det så greit og jeg utfordrer DEG til å snakke om det!

Studietiden min skulle bli den beste tiden i hele mitt liv. Men sånn gikk det ikke. Mitt første år som student i Sogndal er det tøffeste og vondeste året i livet mitt. Angsten tok overhånd og jeg klarte ikke å ta kontakt med folk. Sosiale sammenkomster ble mitt mareritt. Jeg fortalte meg selv at jeg ikke var god nok. Jeg klarte å overbevise meg selv om at den eneste grunnen til at jeg ble invitert med på ting, var fordi at folk følte de måtte invitere meg også. Jeg isolerte meg. På mitt verste tilbrakte jeg 24 timer i min egen seng. Gjerne hele helgen inne på hybelen. Alene. Livet mitt mistet mening og jeg mistet meg selv. Jeg levde i en tom boble og følte meg egentlig bare som en følelsesløs Zombie. Men så kom det et lite vendepunkt. Jeg nådde bunnen og fikk opp øynene. Jeg trengte faktisk hjelp. Og siden det så er det en ting som har reddet meg... åpenheten.

*Verdens helsedag 2017 

Siste blogginnlegg

10. januar 2019

10. januar 2019

04. januar 2019

03. januar 2019

03. januar 2019

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.